Ogni cambiamento prende vita da un nuovo inizio
Ogni cambiamento prende vita da un nuovo inizio
ERA Reformer Pilates Studio - Benessere, equilibrio, movimento
ERA Reformer Pilates Studio - Benessere, equilibrio, movimento
Embedded Files
CHI SIAMO
CHI SIAMO
ERA Reformer Pilates Studio è uno studio di Reformer Pilates a Roma, in zona Villa Verde – Torre Gaia, dedicato al benessere e al movimento consapevole.
Siamo uno studio boutique specializzato in lezioni di Reformer Pilates in small group (max 4 persone) e lezioni private, per garantire un’esperienza personalizzata, precisa e curata nei dettagli.
Ogni lezione di Reformer Pilates è studiata per migliorare postura, stabilità, tono muscolare e respirazione, attraverso un metodo strutturato e progressivo.
ERA nasce con una visione chiara: offrire a Roma uno spazio raccolto, elegante ed essenziale, dove il corpo ritrova equilibrio e la pratica diventa qualità.
Non è solo allenamento.
È un percorso costruito per durare nel tempo.
IL NOSTRO STUDIO
ERA Reformer Pilates Studio è uno studio boutique di Reformer Pilates a Roma, progettato per garantire qualità, concentrazione e risultati concreti.
Abbiamo scelto consapevolmente di lavorare in small group (max 4 persone) e lezioni private, perché il nostro metodo richiede attenzione tecnica e guida costante.
Il Reformer Pilates, se eseguito correttamente, è un allenamento intenso e mirato che lavora sulla tonificazione total body e sulla muscolatura profonda. Classi numerose non permettono lo stesso livello di controllo, precisione e progressione.
Nel nostro studio ogni persona viene seguita da vicino, con correzioni puntuali e un percorso strutturato.
Lo spazio è essenziale, elegante e funzionale: un ambiente riservato dove il movimento diventa lavoro tecnico, concentrazione e trasformazione fisica.
Qui non si tratta solo di “fare Pilates”. Si tratta di costruire forza, definizione e stabilità attraverso un metodo preciso e professionale.
ERA è uno spazio dedicato a chi cerca un Reformer Pilates a Roma realmente efficace, in un contesto curato e di alto livello.
Un nuovo inizio che unisce forza, controllo e armonia
LA NOSTRA FILOSOFIA
ERA Reformer Pilates Studio nasce con una visione precisa: offrire un metodo di Reformer Pilates a Roma che unisca tecnica, tonificazione profonda e consapevolezza del movimento.
Crediamo che il Pilates non sia solo equilibrio o postura, ma un allenamento strutturato e progressivo capace di lavorare in profondità sulla muscolatura, migliorando forza, stabilità e definizione del corpo.
Il nostro approccio si basa su tre pilastri:
Precisione tecnica
Tonificazione total body profonda
Controllo consapevole del movimento
Ogni esercizio sul Reformer è studiato per attivare i muscoli profondi, rafforzare il core e costruire un corpo forte, armonico e stabile nel tempo.
Non seguiamo logiche di quantità, ma di qualità. Per questo ogni percorso è pensato per essere progressivo, personalizzato e realmente efficace.
Per noi il Pilates è metodo, struttura e risultato.
ERA rappresenta un nuovo inizio: un modo diverso di vivere il Reformer Pilates, con attenzione, competenza e identità.
IL METODO REFORMER PILATES
Il Reformer Pilates è un metodo di allenamento strutturato che lavora in profondità sulla muscolatura, combinando forza, controllo e precisione.
Nel nostro approccio ogni esercizio è costruito per attivare la muscolatura profonda, migliorare la stabilità e sviluppare una tonificazione total body equilibrata.
Non si tratta solo di movimento fluido o lavoro posturale: il focus è sulla definizione muscolare, sulla forza funzionale e sulla qualità dell’esecuzione.
Attraverso resistenze progressive e sequenze mirate, il corpo viene stimolato in modo completo:
addome e core
glutei
arti superiori
arti inferiori
Ogni lezione segue una progressione tecnica che permette di:
aumentare il tono muscolare
migliorare stabilità e controllo
sviluppare forza senza sovraccaricare le articolazioni
Il risultato è un allenamento intenso, preciso ed efficace, che scolpisce il corpo lavorando in profondità.
I NOSTRI SERVIZI
LEZIONI SMALL GROUP ( max 4 persone )
LEZIONI SMALL GROUP ( max 4 persone )
Le nostre lezioni di Reformer Pilates in small group (massimo 4 persone) sono il cuore del metodo ERA.
Abbiamo scelto consapevolmente classi ridotte per garantire:
✔ correzioni costanti
✔ attenzione tecnica su ogni esercizio
✔ lavoro mirato sulla muscolatura profonda
✔ progressione personalizzata
Ogni sessione è un allenamento total body, strutturato per migliorare forza, definizione, stabilità e controllo, attraverso esercizi eseguiti con precisione e intensità controllata.
Non è una classe numerosa: è un percorso seguito.
Ideale per chi cerca un Reformer Pilates a Roma realmente efficace, con risultati visibili nel tempo.
LEZIONI PRIVATE ( 1:1 )
LEZIONI PRIVATE ( 1:1 )
Le lezioni private di Reformer Pilates sono pensate per chi desidera un lavoro completamente personalizzato.
Un percorso su misura che permette di:
lavorare su obiettivi specifici
recuperare dopo uno stop o un infortunio
approfondire tecnica e controllo
intensificare il lavoro di tonificazione
La sessione individuale consente un’attenzione totale e un programma costruito sulle esigenze del tuo corpo.
FORMULE DISPONIBILI:
Per garantire continuità e risultati concreti:
Lezione singola
Pacchetto 10 lezioni
Abbonamento mensile
Ogni proposta è pensata per accompagnarti in un percorso progressivo di tonificazione, stabilità e trasformazione fisica.
➡ Richiedi il listino completo via whatsApp o email e scopri la formula più adatta a te.
ALTRI PERCORSI DI BENESSERE
Il Team Professionisti ERA
In ERA il movimento è il punto di partenza, ma il benessere della persona è l’obiettivo.
Per questo, accanto al Reformer Pilates, abbiamo scelto di affiancarci a professionisti selezionati che lavorano all’interno dello studio, con un approccio coerente con il metodo ERA.
Ogni servizio è pensato per integrare e supportare il percorso: muscolare, articolare, posturale e di benessere corporeo, con attenzione, continuità e qualità.
Dott.ssa Daria Arduini
Biologa Nutrizionista a Roma
Laureata con Lode in Scienze dell’Alimentazione e Nutrizione Umana presso l’Università degli Studi di Perugia, è regolarmente iscritta all’Albo dei Biologi di Lazio e Abruzzo.
Svolge la libera professione tra Roma e Guidonia, offrendo consulenze nutrizionali personalizzate per bambini, adulti e anziani.
Ha partecipato come esperta in nutrizione alla trasmissione “La Prova del Cuoco” su Rai 1 dal 2007 al 2010, collaborando con Beppe Bigazzi anche alla realizzazione del libro “365 giorni di buona tavola”.
La sua missione è promuovere una educazione alimentare consapevole, costruendo piani alimentari personalizzati che aiutino a migliorare salute, energia e composizione corporea.
Il suo metodo integra alimentazione equilibrata e stile di vita attivo, supportando percorsi di tonificazione, benessere metabolico e riequilibrio nutrizionale.
Un approccio concreto, sostenibile e orientato ai risultati, in perfetta sinergia con il lavoro svolto nello studio ERA.
Cristian Moretti
Massoterapista MCB – Laurea in Scienze Motorie (L22)
Specializzato in Posturale secondo Mézières – Mat & Reformer Pilates Specialist
Massoterapista abilitato con formazione universitaria in Scienze Motorie, ha sviluppato negli anni un approccio integrato che unisce competenze manuali, conoscenza biomeccanica e lavoro sul movimento.
La sua formazione in massoterapia e rieducazione posturale secondo Mézières gli consente di intervenire in modo mirato su tensioni muscolari, rigidità articolari e squilibri posturali, accompagnando la persona in un percorso di recupero e miglioramento funzionale.
L’esperienza nel Mat e Reformer Pilates gli permette inoltre di dialogare in modo diretto con il metodo ERA, creando continuità tra trattamento manuale e lavoro attivo di tonificazione profonda.
All’interno dello studio si occupa di trattamenti massoterapici finalizzati al benessere muscolare, al miglioramento della mobilità e al supporto dei percorsi di allenamento, contribuendo a costruire un equilibrio tra forza, postura e consapevolezza corporea.
Matteo Matini
Laureato in Scienze Motorie
Osteopata D.O.
Osteopata con formazione in Scienze Motorie, integra competenze biomeccaniche e approccio manuale osteopatico per offrire trattamenti mirati e personalizzati.
È specializzato nel trattamento dei disturbi muscolo-scheletrici, delle disfunzioni di natura viscerale e delle problematiche legate a stress e tensione, come insonnia e mal di testa. Si occupa inoltre di percorsi dedicati al pre e post parto, accompagnando la persona in fasi delicate con un approccio attento e rispettoso.
Il suo lavoro si basa su una valutazione globale della persona, intervenendo sulle cause delle disfunzioni e non solo sul sintomo, con l’obiettivo di ristabilire equilibrio, mobilità e armonia corporea.
All’interno di ERA collabora in sinergia con il lavoro di Reformer Pilates e massoterapia, creando continuità tra trattamento manuale e movimento attivo, per un percorso completo e strutturato di benessere.
Laura Brancaccio
Professionista del settore estetico – trattamenti base e avanzati
Professionista specializzata in estetica di base e avanzata, offre trattamenti mirati per il benessere e la valorizzazione del corpo.
È esperta in massaggi rilassanti, drenanti e linfodrenanti, oltre a trattamenti anticellulite e modellanti, studiati per migliorare tono, compattezza e armonia delle forme. Ogni percorso viene personalizzato in base alle esigenze della persona, con un approccio attento e orientato al risultato.
Il suo obiettivo è valorizzare il benessere globale, integrando estetica e funzionalità, in continuità con il lavoro di Reformer Pilates e con gli altri professionisti di ERA, per un percorso completo e strutturato di cura e trasformazione.
CONTATTI & PRENOTAZIONI
" Inizio il tuo percorso "
Per informazioni sui corsi di Reformer Pilates, lezioni small group (max 4 persone), private o sui percorsi di benessere, puoi contattarci direttamente tramite WhatsApp, email o social.
Saremo felici di accompagnarti nella scelta più adatta alle tue esigenze.
📩 Contatti
📞 WhatsApp / Telefono: +39 389 5137579
✉ Email: info@erareformer.it
📍 Indirizzo: Via Sava 2 – 00133 Roma (RM)
🌿 Orari: dal lunedì al venerdì 9:00 – 20:00
🌐 Social: 🔗 Instagram | 🔗 Facebook
Page updated
Google Sites
Report abuse